Mantenha-se hidratado (a)
Mantenha-se hidratado (a) Cerca de 70% do corpo humano é composto por água, em média um adulto pode perder 2,5 litros de água por dia que pode ocorrer pela respiração, por suor e outras funções fisiológicas. Perde-se também minerais como cálcio, sódio e potássio que possuem a função de equilibrar o corpo. A desidratação acontece […]