Uma das coisas mais certas da vida é que todos envelheceremos. Apesar disso, a cultura contemporânea supervaloriza a juventude e ocupa a maior parte das mídias com ênfase na estética juvenil e na vida jovem.

É aceitável tentar cuidar dos aspectos visuais para melhorar a autoestima, mas também é importante entender o processo de envelhecimento e aceitá-lo como parte da vida.

Exercício, melhorar a alimentação e o sono são algumas das atividades que devem ser realizadas o quanto antes para melhorar a vida diária.

Além disso, aceitar a beleza do tempo vivido contribui para a expansão do amor-próprio e do autoconhecimento.